Tauche ein in die faszinierende Welt der hormongerechten Ernährung und entdecke die vielfältigen Ansätze aus der ayurvedischen und westlichen Tradition.
Daniela von Ayurfood.ch und Corina Dettling/Hormoncoach laden dich herzlich zu einem inspirierenden Kochkurs ein.
Was erwartet dich:
- Einblicke in die Grundlagen der hormongerechten Ernährung aus ayurvedischer und westlicher Sicht
- Praktische Tipps zur Auswahl von Lebensmitteln und Zubereitungsmethoden, die deine Hormongesundheit unterstützen
- Gemeinsames Kochen und Geniessen von köstlichen, hormonfreundlichen Gerichten
- Austausch und Diskussion in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre
Bonus: Jede Teilnehmerin erhält ein Handout mit wertvollen Informationen zur hormongerechten Ernährung und einen köstlichen Tee zur Entspannung und eine kleine Überraschung fürs Ayurveda zuhause.
